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肩周炎患者的常用食疗方

发表于:2019-05-12 12:48 作者:新闻小编 来源:新闻小编

肩周炎是中老年人常见的疾病。一说到肩膀痛,大家就会说“可能是肩周炎导致的”。但是,引起肩关节痛的原因有很多,比如肩周炎、肩袖损伤、肩峰下撞击综合征等等。

肩周炎是什么因素造成的

1、慢性劳损:

由于人的劳动和生活离不开上肢频繁活动,上肢骨与关节劳损程度要重于下肢。特别是肩关节,周围软组织相对薄弱,上肢活动时力臂距离长,受力大,容易出现劳损。当肩关节出现劳损时,其周围肌肉、肌腿、韧带、筋膜可出现充血和渗出,形成肩关节周围组织的元菌性炎症,从而导致肩关节活动受限。

2、外伤:

人的肩关节是人体中活动幅度和活动量最大的关节,所以肩部的外伤(如挤压伤、扭挫伤、牵拉伤等)都可以造成肩部肌肉、韧带及其他软组织的损伤,出现肌肉断裂、韧带损伤、筋膜粘连、关节囊孪缩等现象。这些病理现象的出现必然造成肩关节功能障碍,使患者做肩关节运动时出现疼痛和受限。

3、肩部退行性改变:

随着人的年龄逐渐增加,人体各个器官往往出现退行性的改变。退行性改变气中老年人肩部的肌肉、肌臆、韧带逐渐老化,运动能力下降,弹性减弱,部分组成肩袖的组织出现磨损、断裂、出血、枯连,使肩关节表现为疼痛和活动障碍。

缓解肩周炎的小偏方

姜芋泥

做法:将芋头100克去皮、捣成泥状,姜50克洗净捣烂榨汁,姜汁放入芋头泥中,再加少许面粉(可减少生姜及芋头对皮肤的刺激性),搅拌成糊状,摊在干净纱布上敷于痛处,并用保鲜膜覆盖固定即可。

用法:每天2次,一般3~5天见效,若出现皮肤发痒则应停用。皮肤敏感者可在患处涂一层油再敷。严重者可用国外地西立珂,会有很好的效果。

功效:生姜中的辛辣成分可使颈肩血管扩张充血,改善肩关节血氧供应,还可松弛肩部肌肉,减轻颈肩周肌紧张,芋头中的有效成分可缓解肩关节的红肿热痛,有利于炎症吸收。

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